Kuruyemişin Faydaları

Kuruyemiş çok göze batmasa da hayatımızda güzel anlara eşlik eden besin kaynaklarındandır. Arkadaş ve dost sohbetlerinin yanında, film izlerken, dizi seyrederken, en heyecanlı derbi maçlarını soluksuz takip ederken bize eşlik eden ve Türk milletinin vazgeçilmez eğlenceliklerindendir. Kuruyemiş eğlenceliktir evet ancak "kuruyemiş kilo aldırır" klişesi bizi biraz tüketirken çekimser yapar. Oysa kuruyemişler sağlığımız açısından oldukça faydalı yiyeceklerdir. Protein,vitamin ve karbonhidrat bakımından zengindir. "Kilo aldırır" tezine karşı olarak tüm diyet programlarında kuruyemiş mevcuttur.